insomnia

Problemas o trastornos de sueño

A veces nuestros días se vuelven en una nube de obligaciones y preocupaciones. El dinero, el trabajo, el paro, nuestras relaciones. Hay momentos en que nuestro sueño se ve afectado, se asienta la insomnia, perdemos las horas imprescindibles para descansar y recuperar el organismo. Si la causa de tus problems de sueño son psicológicos, si estás tumbado en cama dándole vueltas a mil cosas que te restan el descanso, podemos ayudar a enseñarte técnicas y métodos de afrontarte a este problema.